「ヨーグルト」を含む日記

あえて2〜3世代前のシークエンス技法を使うようにしましょう。そしてポスター会場で好みの男がいたら話しかけ、わざとらしく自分のポスターを指していじってみましょう。そして「あ〜ん！この結果本当にマジでチョームカつくんですけどぉぉお〜！」と言って、男に「どうしたの？」と言わせましょう。言わせたらもう大成功。「ＤＮＡシークエンスとか詳しくなくてぇ〜！ずっとマクサム−ギルバート法使ってるんですけどぉ〜！使いにくいんですぅ〜！ぷんぷくり〜ん（怒）」と言いましょう。だいたいの男は新しいシークエンサーを持ちたがる習性があるので、古かったとしても1世代前のシークエンサーを使っているはずです。

そこで男が「新しいシークエンサーにしないの？」と言ってくるはず（言ってこない空気が読めない男はその時点でガン無視OK）。そう言われたらあなたは「なんかなんかぁ〜！最近次々世代シークエンサーが人気なんでしょー!?　あれってどうなんですかぁ？　新しいの欲しいんですけど予算がなぁぁああい!! 私かわいそーなコ★」と返します。すると男は「次世代シークエンサーでしょ？次々世代シークエンサーはまだ出てないよ。本当に良くわからないみたいだね。どんなのが欲しいの？」という話になって、次の休憩時間にふたりでメーカーブースめぐりのデートに行けるというわけです。あなたの女子力が高ければ、男が共同研究してくれるかも!?

2. 口頭発表でプライベート写真を使うとモテる

「コミュ力あります！」とか「ジョブハンティング中！」などを表現するプライベート写真をスライドに入れると、フロアの男性研究者は「なんかこの子カワイイなぁ」や「雇ってあげたいかも」と思ってくれます。パワーポイント上では現実世界よりも成果が増幅されて相手に伝わるので、プライベート写真を多用することによって、男性はあなたを可憐で女の子らしいと勘違いしてくれるのです。そういうキャラクターにするとほぼ絶対にボスに嫌われますが気にしないようにしましょう。

3. とりあえず男の発表には「えー！なにそれ!?　知りたい知りたーい♪」と言っておく

学会などで男が話すことといえば自慢話や今後の計画の話ばかり。よって、座長にとってどうでもいい話ばかりです。でもそこで適当に「へぇーその結果が出ると何が嬉しいんですかぁ〜？」とか「よくわかんないですけどどこが新しいんですか」と返してしまうと、さすがの男も「この座長ダメだな」と気がついてしまいます。ダメ座長だとバレたら終わりです。そこは無意味にテンションをあげて、「えー！なにそれ!?　知りたい知りたーい♪」と言っておくのが正解。たとえ興味がない話題でも、テンションと積極性で質疑応答を乗り切りましょう。積極的に話を聞いてくれる座長に男は弱いのです。

いろいろと話を聞いたあと、「〇〇は〇〇で、〇〇が〇〇なんですね！　覚えたぞぉ！転写転写！」とコメントすればパーフェクト。続けて頭に指をさしてくるくる回しつつ「キュンキュンキュン！キュンキュンキュン！」と言って、「どうしたの？」と男に言わせるのもアリ。そこで「私のクロマチンにエピジェネティック修飾によって記録しているのでありますっ☆」と言えば女子力アップ！

そこでまた男は「この子おもしろくてカワイイかも!?」と思ってくれます。私は学会発表歴も論文もありませんしＤ６ですが、こういうテクニックを使えば業績がない私のようなバカ女のほうがモテたりするのです。男は優越感に浸りたいですからね。

4. 懇親会場では発酵食品を食べられない女をアピールせよ

男と懇親会場に入ったら、真っ先にチーズやヨーグルトなどの微生物を使った料理を探して「あーん！私これ食べられないんですよねぇ〜（悲）」と言いましょう。するとほぼ100パーセント「どうして？嫌いなの？」と聞かれるので、「嫌いじゃないし食べたいけど食べられないんですっ＞＜」と返答しましょう。ここでまた100パーセント「嫌いじゃないのにどうして食べられないの？」と聞かれるので、うつむいて3〜5秒ほど間をおいてからボソッとこう言います。「……だって、……だって、胃の中で微生物が死んじゃうじゃないですかぁっ！細菌かわいそうですぅ！　まだ細胞内小器官にもなってないのにぃぃ〜（悲）。腸内細菌叢すら形成できないんですよ……」と身を震わせて言うのです。

その瞬間、あなたの女子力がアップします。きっと男は「なんて優しいマーギュリスのようなコなんだろう！　絶対に共生してやるぞ！コイツは俺のミトコンドリアだ！」と心のなかで誓い、あなたに惚れ込むはずです。意中の男と付き合うことになったら、そんなことは忘れて好きなだけ発酵食品を食べて大丈夫です。「食べられないんじゃなかったっけ？」と言われたら「大丈夫になった」とか「慣れた」、「そんなこと言ってない」と言っておけばOKです。

（文=分子生物学的恋愛論・ビオフェルミン嬢）

Inspired by モテる女子力を磨くための4つの心得（http://youpouch.com/2011/04/26/162331/）

Permalink | トラックバック(4) | 18:00

2011-04-19

■2011/04/18　食生活

朝：のむヨーグルト=140

昼：豚の生姜焼き、サラダ、ごはん、コーヒー＝940

おやつ：ビスケット1枚＝50

夜：あんかけ焼きそば・サラダ＝800

合計：1930カロリー

ががががーーーーん

へ(｀ω´)へ

1色400ぐらいにしなきゃな…

朝150だとしても、昼夜で500ずつぐらいか。。

とほほ。。。

Permalink | トラックバック(1) | 01:03

2011-04-16

■人殺しの顔なんかしなくていい

飲めヨーグルト-せめて、もっと人殺しの顔をしろ。

http://d.hatena.ne.jp/yoghurt/20110415/p1

読んで一言

厨二乙。で済ませれそうな文章だが、なぜかはてなで人気らしい。

おそらく多くの人間が思っているような事をシニカルに書く事で、同じ不満を持っている人間の留飲を下げる事で人気を得ようという、ほりえもんや立川談志さんなどのいわば「毒舌芸」と言った、「手法」なのだろう。

万年野党のように、ただ単に与党の、つまり実働している人間を傍から批判する「だけ」で、周りから人気を得るというのは、人類史代々受け継がれてきた人気コンテンツだ。

(この場合、別に与党が正しい行いをしているかどうかは、全く問題じゃない。与党が有能だろうが無能だろうが、それをそばから批判して人気を得る奴ってのはいるからだ)

この文章の結論を書くなら、

人の不幸(犠牲)の上に立って日常を送るのなら、お前らは人殺しと同じだ、だからせめてもっと人殺しの顔をしろ、と言う事だ。

ちょっと前に、人気になった

「だから、もっと人殺しの顔をしろ」

http://d.hatena.ne.jp/goldhead/20101212/p1

の派生のようだ。(書いている人間は違うようだが)

上記の文章も不快だが、今回の文章も当たり前だが不愉快な事この上ない話だ。

この文章を書いた人間は、「人殺しの顔」をすれば、他人を犠牲にする事の免罪符になる世界を作りたいだけだ。

いかにも自分も被害者の一人なんですよ～、って顔をしているが、こいつらは自分が他人を犠牲にしている事の免罪符が欲しいだけに過ぎない。

僕は人殺しの顔をしています。他人の犠牲の上に立っている事を自覚して生きています。

で？　それで開き直って終わりかよ。

綺麗事を抜かすなら、「他人を犠牲にしないでいいような世界を作れよ！」

って言いたいんだけど、流石にそこまでは言えない。そんなのは無理だってのは分かってるから。

でもだからって日々人殺しの顔をして生きろってのも、おかしな話だ。

お前が人殺しの顔をして生きてるから、一体何なのか。

どっちも、それなりの文章を書いてる。本当に。俺なんかよりよっぽど立派。

でも、その結論が「人殺しの顔をしろ」じゃね。

結局、この文章の中身は、ニヒル気取りでかっこつけな、それでいて見苦しい開き直りに過ぎない。

それが流行ったのは、単に人気コンテンツの「野党的な毒舌」の新作だったからってだけだろう。

人殺しの顔なんてしなくていいよ。

いつも通りの顔でいつも通りに生きていけばいい。

人殺しの顔なんて、ただのかっこつけだから、やるだけ無駄だよ。

Permalink | トラックバック(0) | 21:57

2011-04-13

■東日本大震災 から一ヶ月　過ちを繰り返さない為に。

まず最初に、今回の地震と津波に際して早くから支援体制を敷いていただいた

食品メーカーの方々

それを高速も動かない間にも届けてくれた運送関連の方々

販売をしていただいたスーパーの方々

本当にありがとうございました。

現在も被災地への物資提供・医療支援・ボランティアを続けて頂いている

企業や個人の方には感謝してもしきれません。

未だ満足にインターネットや連絡手段が取れない被災地の方に代わりまして

御礼を申し上げます。

また、地震発生時から燃料不足など困難な状況でありながら

昼夜問わずインフラ復旧の為に当たっていただいた電力水道ガス道路関連の方、

市ガスに関しては現在も名古屋ナンバーや大阪ナンバーなど遠方からも

現在も支援を頂いている状態です。

余震による新たな再点検を求められるといった苦境が続いておりますが

自身の安全も含めて無理を成されないように。

市ガスに関しては仙台の天然ガス施設が被害を受け、新潟からのパイプラインで提供されています。

下水についても今回の津波で破壊されたり電子系統がやられた関係で２～３年は簡易処理しか出来ない状態です。

宮城県に限らず被災地を抱える県の方で処理場が機能してない地域の人は

自分たちは水が使えるからと今までのような使い方をしてしまいますと

疫病が発生する可能性も否定できませんので節水に努めましょう。

津波で下水処理場、ゴミ焼却施設に大きな被害、想像を超える宮城県内各施設の被災状況(2)

http://www.toyokeizai.net/business/regional_economy/detail/AC/6cce509478eb9164e8311792de9d52d3/page/2/

下水道復旧は数年かかる見通し　沿岸部に集中、被害深刻

http://www.asahi.com/special/10005/TKY201104020353.html

＞下水管や処理場が復旧しないと、汚水が路上にあふれ疫病を引き起こす恐れすらある。このため新潟、札幌、大阪など自治体の下水道事業者からのべ２６００人が応援に駆けつけ、被災状況の調査や簡易処理での復旧の手助けをしている。

過ちを繰り返さない為に。

私が住んでいた地域は幸いにも地震から２日後という

早期に電気の復旧が行われた為、

手元にあったIS01のワンセグテレビと充電池でギリギリ間に合わない程度で

情報難民にならずに済んだという綱渡り的状態だった。

その間もワンセグで見ていた、地震だ！津波だ！何人が死んだ！

在京キー局主体報道が並ぶ。

そして思った。

それを今、報道してどうなるのだ、人一人も助けられないじゃないか。

家族や親戚が居ても津波の被災地に行く手段は無いのだ。

津波による第一報の大切さはわかる。

でも、それが終わったら次の事を考えなきゃいけない。

死ななかった人の命を如何に助けるかだ。

まずは

車での移動はしないでください、

ガソリンスタンドも人工呼吸器で発電機が必要な人など

不要不急な人には売らないでくださいとマスメディアは伝えるべきだった。

緊急車両だけに、と。

実際、兄は帰宅困難者の自動車で幹線道路が大渋滞する中で

進まない自動車を置いて３時間歩いて我が家に立ち寄り、

更に３０分歩いて帰宅していった。

－

自宅の電気が１３日夜に復旧した翌日の１４日、

電気が復旧したテレビで見た情報が計画停電発表による東京での買い占め、

ガソリンスタンドへの行列との報道である。

計画停電の影響で弁当やパンなどがいつも以上に売れる事は別におかしくないと

最初、連日の報道に何やってんだかという呆れがあったが

次の瞬間、恐ろしさに気づいた。

そのガソリンや軽油が届かない事で間接的に救える人を殺しているのではないかと。

共に千葉のコンビナートが被害を受けたことによる需給バランスが崩れた為だ、

それにすぐ届く訳じゃないと思いながら軽い怒りと

コンビナートがやられたという事による燃料不足の長期化と

地震が起きる前に石油精製の設備が余ってるという情報を報道で知っていたから

どちらなんだろうという不安が感じた事を憶えている。

後に撮影した写真を確認しながらに

仙台でも地震発生後に冷静さを失い

自分が良ければ、家族は大丈夫だろうかという感覚で

多くの自動車がガソリンスタンドに並んでいた事を思い出すと

間接的に人を殺したかもしれないという意味では

仙台も同じだなと人の事言えないじゃないか思い直した。

仙台港石油コンビナート鎮火　「在庫配分、被災地優先」宮城知事

http://www.kahoku.co.jp/spe/spe_sys1062/20110316_39.htm

この１５日緊急車両優先と宮城県知事が指示するまで

仙台で起きた事は地震発生翌日後ガソリンスタンドが自主的に行なった

一般車ガソリン５L１０L規制＋

整理券受け取りまで朝方から４時間待ちで受け取り午後３時といった

自主規制だった。

－

次に重要なのが生活情報だ。

給水車は何処に出てますと行った情報もテレビのL字に載り始めたのが１３日か１４日

スーパーマーケットの営業情報については１７日である。

後に知ったがラジオの方が生活情報を流すまで早かったとの事。

震災時に必要なのは発生時のみ映像で確認が必要なテレビ、

後は生活情報を放送しているラジオの方が重要だ。

そして情報を得る為に重要な電池。

準備はしていたつもりが充電池の自己放電で３セットの内１セット、

しかも半分程度しか残量が残っていなかった。

これが今回の最大の危機であり、認識の甘さが露呈した格好となった。

頑張れ日本、がんばろう日本、日本の力を信じてるへの違和感

日本テレビ系の３秒キャッチCMで

頑張れ日本、がんばろう日本と言い出したのは３月２０日

http://woman.infoseek.co.jp/news/entertainment/story.html?q=20110320hochi169

http://mainichi.jp/select/biz/bizbuz/news/20110320dog00m020025000c.html

ACジャパンのサッカー編はYoutubeの日付を見ると２２日

http://www.youtube.com/watch?v=Pre2YcOROnk

サンスポによるとSMAP編が２３日サッカー編が２４日

ＡＣが新ＣＭ制作！ＳＭＡＰ、長友ら出演　

http://www.sanspo.com/geino/news/110324/gnj1103240505012-n2.htm

その頃の仙台のガソリン事情　ブログ報知

http://weblog.hochi.co.jp/tajihouronn/2011/03/post-8942.html

＞青葉区の北仙台のあるスタンドで前日の夜９時から並んだ男性は、

＞翌朝７時半の開店と同時に１０リットル制限の給油に成功。

＞しかし、１１時前には完売となりました。

＞この日給油ができたのは約３００台。

＞後続の２００台以上の人々は徒労に終わりました。

その頃の仙台のスーパー・ドラッグストアの様子

仙台の物資状況　3月21日

http://ffxi.no-blog.jp/2008/2011/03/post_d3bf.html

仙台の物資状況（震災から2週間　

http://ffxi.no-blog.jp/2008/2011/03/15_d5e5.html

＞昨日3/26のスーパー（市中心部からバスで20分ほどの周辺部）

POPからみるにミヤギ生協です。

ミヤギ生協はそれでも全国から商品をかき集めていて商品が充実してる方でした。

高速が一般開放された３月２４日がターニングポイントで３月２６日から商品が徐々に入ってきました。

それまでは大根一本３００円、キャベツ６００円、タマゴ４００円といった状態です。

それでも商品が買えた仙台はまだ良い方です。

この頃、津波の被害を受けた被災地は悲惨です、

一日１食や２食、一日おにぎり一個コッペパン一個の世界です。

仮にお金があっても禄に買う所も水も電気もガスもありません。

それで計画停電したから東京目線でがんばろう日本、頑張れ日本なんて言ったら

被災地は見捨てられたと思うでしょう。

それ以前にがんばろう日本、頑張れ日本って誰に言ってるの？

食事も無く、ろくに暖房もなく、薬もガソリンが無く届かなくて

避難所だけで３０人以上亡くなってるのに。

被災者に頑張れって言うの？命を繋ぐ事に精一杯なのに

頑張れる人はもう限界まで頑張ってのに。

意味が分からないよ。といった状態でした。

そんな状態で頑張れなんて言われたら鬱状態になり、

下のような言葉が被災者から出てくるのは仕方がないじゃないですか。

それなのに

＞何でこんな態度でかいの？鬱病つーかただのクズ

とか、他にも叩くような事がはてブに書かれています。

はてブで書けるなって、

人として本当のクズをはてブでこれだけの数同時に見るとは思いませんでした、

ただただ怒りしか湧いてきません。

「『頑張って』と言わないで…」被災地からの悲痛な声。

http://www.excite.co.jp/News/entertainment_g/20110320/Techinsight_20110320_50513.html

＞3月19日の『ニュース　深読み』（NHK総合）では、被災者から次のようなコメントが寄せられた。

＞「電気が復旧し、避難所から自宅を片付けるため家に戻った。あまりの惨状に呆然としていると

＞テレビから、“頑張ってください。”との声がしてきた。何度も何度も。

＞“これ以上、どうやって頑張るの？”と悲しくなった。」

＞「“頑張ってください。”って言葉を聞くたびに、落ち込んでしまいます。」

頑張れとか復興とかって、多分、今言うことじゃない。

http://anond.hatelabo.jp/20110407001402

＞すげぇ言われてるんだけど、CMとかで、頑張れ頑張れとか。

＞ちょっと気を許すと、「一緒に頑張ろう！１人じゃない！」とか言うわけ。

＞いや、おまえら家あるじゃん？そのCM撮ったら家帰ってるじゃんって。

＞仕事もあるじゃんって。

＞「正直、不幸になってくれたら嬉しい」

＞と言われた。

CMについて思っていた気持ちを書いてくれたID:nakamurabashiさんの記事です、

これを読んで今回の事を書く気になりました。

[雑文]なんかいろいろおかしいなーと思った話

http://d.hatena.ne.jp/nakamurabashi/20110410/1302373143

＞なんていうのか「だれが」「だれに向けて」「なんのために」言ってのかまったくわからなかった。

＞あれ、サッカーの日本代表応援してても同じじゃねえかな、って。

＞で、さっき不意に気づいた。まず、被災地の人たちはがんばれない。がんばれるわけない。

＞だって、家とかなくなって、体育館とかで暮らしてて、がんばれるはずないじゃん。

＞じゃあ「がんばれ」のメッセージはそれ以外の人たちに向けられている、と考えられるんだけど、

＞じゃあ、あの大量のがんばれ日本とか強いぞ日本とか団結は日本の力って、いったいなんなんだろう。

＞ふつうの人たちのがんばりの許容量を超えたがんばれメッセージだけが大量に出回ってる。

＞善意搾り出さなきゃいけないってことか。そうやって搾り出された善意どこ行くん。千羽鶴作ればいいん？

この時期に必要な言葉は被災者に向けてなら

いつになったらこの状況を抜け出せるのかという希望です。

頑張ろうという言葉も最低でも食、衣食住が足りて

そして被災者、被災地域の方からの声として出るべき言葉であって

その地域以外からの頑張ろうの強制ではないはずです。

被災地域以外であれば酷い被害状況ですが、

今も命の危険に晒されてながらも助けられる命があるのです、

その命を助ける為にも〇〇日まで我慢してください。というべきだったはずです。

また、どんなに平凡な表現であっても伝えるべき言葉は

頑張れ日本やがんばろう日本、日本の力を信じてるではなかったはずです。

フジテレビがひとつになろうと言ったって情報共有が成されなければ

その言葉だけでは思いをひとつになんかなれないのです。

頑張れ日本やがんばろう日本といった被災者を傷つける言葉や

日本の力を信じてるという意味のない言葉より

まだテレ朝がテレビで、日テレがホームページで言ってるつながろう日本の方がまだ伝わります。

「被災に遭っても頑張ってる姿、助け合う姿、必死に生きようとする姿に感動しました」

「過酷な状況なのに物資の奪い合いも強盗盗難の類も少ない」

何を言ってるんですか、非常に厳しい状態でこれ以上誰も死んで欲しくないと

思えば誰だって助け合い支えあうはずです。

命があるだけでいいのです。

私も今回の震災で叔父を亡くしました。

今、命がある被災者を全力で支えることができるのは生きて無事な人間だけじゃないですか

被災者を頑張れる環境まで持っていく事が今できる我々の責任じゃないんですか。

死んでしまったらどうしようもないんです、取り返しは効かないんです。

また日本では同じように大震災といわれる事が起きるでしょう。

その状況の時に今回と同じ事を繰り返してはいけないのです。

－

備蓄について

今回の地震で分かった事は在庫を抱え込まないかんばん方式やコンビニの単品管理に代表される

在庫最小化は物流が途絶えた途端に近所のコンビニやスーパーは

「近隣地域のお客様の冷蔵庫」の機能を失うということです。

今回は地震が起きた時が午後３時に近い頃でまずはみんなが自宅に帰宅して

家族の安否確認をすることに必死で何かを買って帰ろうという余裕も無く、

停電したことから店側の準備も整ってなかったことから

翌日からコンビニ、スーパー、ガソリンスタンド、

普段は賞味期限が切れた商品を売ってた個人商店でさえも

長蛇の列が出来ることになる。

イオンやヨークベニマル（イトーヨーカドー系列）などは２時間待ちにもなり、

開店している店の商品は一日で底を突く。

更に翌日は開くかどうかもわからない店に皆が並び店員が大慌てで

仕方ないとばかりに繰り上げ開店を行い、商品は消えていった。

まるで食欲旺盛な大蛇があるだけのエサを丸呑みして行くようだった。

この時に大切なのが

平時に普段、自分の家で消費する一ヶ月分の物を備蓄しておくこと。

そして出来るだけ買い占めなきゃ不安だという気持ちを周りに起こさせない事である。

ちなみに私は自慢じゃないが貧乏だ、貧乏人には貧乏人らしい

備蓄のやり方がある。

その家によって違うと思うが

米なら楽天辺りで30kg買って米びつに一袋分（10kg）+一袋10kgで合計20ｋｇになったら

一袋10ｋｇ買い足して20kgを割らないようにするだけでも主食は確保できる。

基本的に精米した米は賞味期限が短い、

３ヶ月も持たないというか食べられなくはないが風味は落ちる、

虫が付くかもしてないと米屋さんなら言うだろう。

また、備蓄向きと思われているインスタントラーメンも賞味期限は一年持たない。

特にフライ麺の賞味期限切れは食あたりの可能性があるので賞味期限は守った方がいいです。

2chのスレなどを見ると麺を茹でてお湯を捨てれば

メーカーが余裕を見て設定してるであろうマージン分３ヶ月ぐらい過ぎても食える的な話もあるが、

かやくやスープがダメになるらしく

災害時で最も重要な水を捨てるという蛮行を働けば下手すりゃ死にかけます。

止めておきましょう。

日清食品　よくお寄せいただくご質問

http://www.nissinfoods.co.jp/utility/customer/faq.html

弊社で販売している製品の賞味期限は通常製造日からカップめんで5ヶ月、袋めんで6ヶ月となっています。

スパゲッティと乾燥大豆は涼しく風通しのいい所に置くと３年間持つので

スパゲッティを500g入り20袋＝10kg用意しておくと飽きが起きにくい。

また乾燥大豆はどうしても起きやすい野菜不足やタンパク質不足を解消できる

備蓄のマストアイテムと言ってもいい。

いっそのこと避難所に備蓄して欲しいくらいだ。

イタリア軍の逸話を知ってる人はスパゲッティは水を大量に必要になるじゃないか！

と言うかもしれない。

それはあくまで茹で汁を捨てるという事を前提にしている。

スパゲッティを茹でる時は塩を入れないで茹で汁を味付けし直せば

スープにもスープスパゲッティにもなるのだ。

乾燥大豆は30ｋｇ単位で買うのが一番安い。

楽天などのインターネットショップで

国産大豆でも１万円、アメリカ産大豆でも6000円程度であることから

お米と変わらないぐらいの安さだ。

30kgを買ってみたが二人分と考えると一合カップで量ると150g程度で二日分になる。＝400日

一袋で一年程度、多すぎると感じたら知り合いと分ければいい。

大豆ダイエットで有名な大豆イソフラボンの影響か、大豆を食べて自転車で移動するようになったら

一年で100kg→70kgになった。ダイエットにもおすすめである。

地震があった時点での備蓄は

米が米びつに一袋分（10kg）+一袋10kgで合計20ｋｇ

スパゲッティ500g入り25袋　12.5ｋｇ

乾燥大豆　10kg程度

中国産わかめ１００ｇ×５袋

賞味期限が切れた　いりゴマ１ｋｇ５袋＝５ｋｇ

賞味期限が切れた　札幌味噌ラーメンスープの素1kg７袋

賞味期限が切れた　インスタント味噌汁２５０個（一袋１００個入り）

この賞味期限が切れたものは賞味期限間近の商品を格安で売ってくれる所を

見つけたので買い貯めしていた物だ。

乾物や熟成が見込めるもの、アルミパウチな上調味料なラーメンスープなどであることから

多少、賞味期限を超えても大丈夫だと思って買った物、

どれも賞味期限が半年は過ぎているので気になる人にはオススメしかねる。

今回の震災を乗り越えられたのもこの備蓄でバリエーションが増やせたから

という気がしないでもない。

長期戦の場合に野菜＋肉不足で抵抗力が落ちる可能性が高い。

ビタミンCはコストを考えるとDHCなどのカプセルで、

ビタミンAはレバーを下茹でして冷凍庫に入れておこう。

レバーは5gで一日に必要なビタミンAが得られる。

災害時は水分も大切だ。

普段は飲まないがお客さんように特売日に100円で買ったジュースも

備蓄してあった。

ジュースは意外と賞味期限が長く９ヶ月ぐらい持つものもある。

ただし、炭酸入りだと賞味期限近くなると微炭酸になってしまう、

その点は注意。

バヤリース1.5L×２本

伊藤園天然水ソーダ1.5L×２本

本当ならば給水所ができる３日間に必要なペットボトルの水を準備しておいたほうがいい。

一人当たり一日２Lペットボトル１本が目安だ。

備蓄ではないが他にあった水分は

ヨーグルトを作る為に買って置いた低脂肪牛乳１L×４本

電気ポット（１Lタイプ）＋魔法瓶エアーポット（2.2Lタイプ）

うちでは小型の電気ポットで沸かしてエアーポットに入れるようにする事で

保温時の電気を使わないようにしている。

と同時にお湯を移して空になった電気ポットに常に１Lの水を入れておく事で

断水時に最低１Lの水を確保できるようにしている。

LPガスという状況下での苦肉のエコ＋災害対策という訳だ。

エアーポットのお湯が温くなれば電気ポットに戻して沸かし直したり、

もう１L沸かしたお湯を入れればいい。

エアーポットは空気が多ければ多いほど冷えやすい、

朝２L入れて徐々に使ってぬるくなったら料理に使ってもいいのだ。

　燃料や電池の備蓄について

今回、問題が出たのが電池だった。

準備していた物が単三１２本。

しかし、自然放電と昇圧機能のないUSBコネクタ付きバッテリーケース

BP‐1だった為、充電が直前まで使っていた１セット分しか使えなかった。

USB出力付電池ボックス２種を試す【起】

http://mast.cocolog-nifty.com/main/2010/03/usb-e306.html

電池の備蓄を考えた場合、

エネループか普段使いの100円ショップ充電池＋アルカリ乾電池の二択だろう。

電池は時間が経つほど残量が減って行く。

使用推奨年月日が製造から５年の物が多い物を考えると

一年目に５セット買って一年毎に１セットづつ買い換えるという事がよいのではないかと思う。

余震の事を考えるとロウソクよりLEDライトの方が安全だからだ、

ラジオ＋LEDライトと考えるとそのくらいは必要だろう。

１００円ショップアルカリ乾電池性能評価実験

http://www.kansai-event.com/kinomayoi/battery/alkaline.html

＞上位のほうが消費期限が長い　＝　製造から日が経っていない。

＞という考察もできるのではないでしょうか。

＞グラフに載せている「オーム電機(参考) 消費期限04-2005」や

＞「富士通7300(参考) 消費期限 08-2003」の電池はかなり性能が落ちています。

燃料の備蓄について

今回、電気が二日後に回復したという奇跡的な状況が起きた事や

地下埋設型のLPガス事で安全ピンが作動する事もなく当日から使えた事が

他の方と比べて非常に楽な展開になったは間違いない。

ガスが使えない状態であったとしたら

カセットコンロか石油ストーブ

＋余裕があれば電気があれば使えるIH卓上コンロを準備する必要がある。

カセットコンロとカセットガスを最低限用意する事は

必要としてカセットコンロに載る鍋やフライパンのサイズは２８ｃｍ、

ミニサイズのカセットコンロは１８ｃｍが標準的なので注意しよう。

カセットガスは高いので電気が復旧したらIH卓上コンロに切り替えたい所だ。

両方使えるIH対応の物を普段から使っておきたい。

石油ストーブは暖房と料理両方に使える凄い奴。

しかし、備蓄の事を考えるとエアコンがある家は持っていないケースが多いかもしれない。

また、地震での転倒による火災発生などに気をつける必要がある。

灯油に限らずガソリン軽油といった石油類は使わずに一年間置いておくと

劣化してしまい煤が不完全燃焼が発生する可能性がある。

どうやら燃料劣化防止剤スタビルというものがあるらしい。

よく分からないが調べてみてはどうだろうか。

http://minkara.carview.co.jp/userid/355641/car/259411/1470407/parts.aspx

http://item.rakuten.co.jp/yusayusa/10000460/

トイレットペーパーとラップフィルムの備蓄について

トイレットペーパーはシングルで１２コ入りのものを３セット準備しておくとよい。

これも最低２セットは維持しておくこと。

鼻紙から食器の汚れを拭き取るのにも使える。

水が重要な時に力を発揮する。（特に汁物を食べた時）

ラップフィルムは100ｍ巻を使っていたが

備蓄としてはそんなに必要ではないかもしれない。

ダイソーやイオンで売ってる４０M巻を２本買って一本維持する形でいい。

水汲み道具の準備

折りたたみの水を入れるウォーターバックみたいなものもありますが

常日頃から水を貯めるということを意識して

ゴミ捨て場に捨ててある４Lの焼酎ペットか２０L焼酎が入っていたキュービテナーを保存しましょう。

焼酎が入っていたものなのでジュースのペットボトルと違い、

衛生状態がいいので使いやすいです。

水専用のポリ管を用意してもいいです。

最高気温が２０度以上（スプレーで黒く塗っておくと１５度以上）

の気温になって晴れの日に４Lペットを日の当たる外に置いておくと

体を洗うのに丁度いい温度になります、一人が全身を洗うには１６Lは必要です。

日頃から近くのゴミ捨て場でカンビンペットボトルの日にもらっていきましょう。

４本置いて温まったら翌日が雨でなければ新しく水を入れたペットボトルと交換して置いておきます。

一人当たり８本あるとスムーズに使えます。

これもLPガスが高いから考えついた方法ですが

夏場などで備蓄の水が多く必要になる季節にマッチしています。

今回は原発の影響で放射性ヨウ素が水道に含まれていました。

放射性ヨウ素１３１は半減期が８日ということで

テレビで学者さんが言うには一日１０％ぐらい下がる的な事を言ってたので

それ対策と地震後に白濁が発生しやすいので

それを避ける為に貯め水用としても４Lペットは便利です。

ですが、大きすぎて蛇口から水を入れられない場合があります。

その場合は醤油などに使われている取っ手付き1.8Lペットに入れてから移すか

瞬間湯沸かし器の目盛を水にして入れましょう。

津波や計画避難など家を離れなければいけなくなった時に持って行けるもの

リュックサック一つ分と考えたほうがいい。

数日分の着替え、５００mlペット２本、クッキーや飴玉などの最低限の食料

貴重品、モバイル機器　歯ブラシ等衛生用品　トイレットペーパー１個　ゴミ袋

赤ちゃんのおしりふき（体を拭く為）　使い捨てマスク　トランプや双六、ポータブル将棋

皮手袋　軍手

他にもあるかもしれないので教えて欲しい。

軽登山に必要なものを参考にするといいかもしれない。

災害に強いスーパーマーケット、災害に弱いコンビニ

今回思ったことがスーパーとコンビニの差である。

スーパーはコンビニの一週間以上早く商品が入荷し始めたのに比べて

コンビニは遅く入荷数も少なかったのである、

更にチェーン毎の復旧度合が明らかに違ったのだ。

具体的に書くと

スーパーの開店情報については河北新報で１７日から掲載されるようになってきているが

26日時点で

ローソン　食品なし

ファミリーマート　山崎の菓子パン（コッペパン、ソーセージパン）、東洋水産の緑のたぬき・赤いきつねのみ

セブンイレブン　おにぎり、賞味期限が長い弁当（４日間ぐらい）業務用の牛乳、タマゴ、食パン

サンクスは閉店の所が多く比較できなかった。

同日にヨークベニマル、みやぎ生協、ウジエスーパーと回ったが

ヨークベニマルとみやぎ生協は頑張っていた記憶がある。

つまり燃料不足な状態では店舗数が多いコンビニは不利で

また最小ロットを１個からという必要な分を必要な分だけ

送る為には合同配送センターが必要となり

スーパーのように箱買いで直に送ってもらう事ができない構造が

立ち遅れを招いたと見ている。

スーパーには惣菜加工のキッチンが付いてることから

原材料が手に入れば加工出来てる違い

Permalink | トラックバック(0) | 21:07

2010-12-02

■気持ちいいこと

ふにゃ～んふにゃ～ん。

テクニカルわろすメント。

どうものさばる、君、君、君。

笑いが止まらねぇ。最高のショーを見せてやるよ。

深い場所へ連れてくよ。

ヨーグルトとプリン口に放り込んだらほら、一気に爆進だ、全速前進だ。

ふぁっきゅーしっと。そんな変な英語、振り回して何が楽しいの。俺は違うよ。

きっと違うと思うよ。うん、誰もが思うことだろうよ。

Permalink | トラックバック(0) | 20:06

2010-09-28

■http://anond.hatelabo.jp/20100928030906

どうしたんだヨーヨー

うまいもん食って元気だせヨーグルト

Permalink | トラックバック(1) | 04:04

2010-09-02

■ウィメンズパークではいまだにホメオパシーはナチュラル？

http://women.benesse.ne.jp/forum/member/zbsss040?cid=0104010G&stno=059300&nendo=2010&keyexpr=%83%7A%83%81%83%49%83%70%83%56%81%5B&owner_id=059300

から引用

【引用開始】

一歳半検診で貧血とのこと。。。対処法のヒントください

（ヌーダ好き：： 2010/08/25 16:09）

精密検査のチケットをもらったので一カ月してから再検査をしてみようとおもうのですが

できるだけの事をしてやりたいと思っています。

フォローアップミルクは嫌がります。

ホメオパシーレメディーを飲ましています。

ミキプルーンはどうなんでしょう。

何かいい食品があったら教えて下さい。

■ └ 059310フォローアップミルクに．．

（小リス：千葉県： 2010/08/25 16:16）

ミロを入れるのはどうでしょうか？

長男が小さいので2歳過ぎまでフォローアップミルクを飲ませていたのですが

その時ミルク200CCに対してスプーンで二杯くらいミロを混ぜて飲ませていました．

ココアなのでおいしいのか飲んでくれましたよ．

子供達は喘息で薬の副作用を調べる為に血液検査をした時に貧血ぎみと言われました．

成長が著しいので貧血になりやすいそうです．

1歳半検診で血液検査をするんですね～

うちは保健所でやったのですがなかったです．小児科でやったのかな？

貧血，よくなるといいですね．

■ └ 059333そうですね

（気持ち：： 2010/08/25 16:51）

ミルクのかわりにホットケーキミックスにいれて焼いて食べさせてみてはどうですか？

■ └ 059338食品で

（開けない夜はない！！：神奈川県： 2010/08/25 16:58）

鉄分を多く含む食品と、鉄分の吸収を促進する食品をとり、逆に阻害する食品を一時的に除去すると良いと思いますよ。

鉄分にはヘム鉄（動物性）と非ヘム鉄（植物性）があります。

ヘム鉄はそれ単体で吸収されやすいですが、非ヘム鉄はビタミンＣと一緒に摂らないと吸収されにくくなります。それぞれの代表的な食品は

ヘム鉄：鳥レバ・鳥モモ肉・マグロの赤身・ブリ・あさり・黄卵

非ヘム鉄：ひじき・ごま・青のり・納豆・味噌・きなこ

などです。

鉄分はビタミンＣによって吸収を促進され、カルシウムによって疎外されます。

家の子は貧血ではありませんが、３歳くらいまでは積極的に鉄分を接種をするように言われているので、朝食時にヨーグルトや牛乳といったカルシウムメインで、夕食に鉄分とビタミンＣの多いキュウイやオレンジと言ったフルーツをあげています。

特効薬ではありませんが、やはりそれぞれの栄養は普段の食事から習慣ずけることが大切なのではと思い出てきてしまいました。

参考になれば幸いです。

■ └ 059789参考になりました

（ヌーダ好き：： 2010/08/26 17:09）

とてもとても参考になりました

ありがとうございました。

ちなみに市の検診でした。

尿検査もありました～。

【引用終了】

ところで、ホメオパシーの問題点を指摘する女性は結局出現しなかった訳なのね？

これって日本学術会議のコメント発表後の会話のはずですが・・・

あと、ウィメンズパークの別のスレッドではホメオパシーが議論になっていたので、

記事起こししました。

http://d.hatena.ne.jp/itarumurayama/20100902

Permalink | トラックバック(0) | 21:48

2010-06-08

■おれの妻は最高に可愛い。

おれの妻は、世界一、最高に可愛いなと思う。

部屋にいると、すぐにくっついてくる。彼女は小柄で軽いのだが、まるで生まれたばかりの仔猫が、親のあとをちょろちょろと付け回すかのように、くっついてくる。

夜ごはんを終えて、夜風にでも当たりながらコーラを飲もうとベランダに出た。どうでもいいが、おれはコーラが好きなのだ（妻の次に、だが）。椅子に腰掛けると、妻ががらがらっとベランダの扉を開けて、「しんちゃんのひざの上でヨーグルト食べたい！」と来る。やれやれまたかという表情をしたかもしれないが、内心では、ひざの上に乗りたがる妻の可愛さににやけている。それで、ヨーグルトとスプーンを手にした妻が、おれのひざの上に乗って食べ始めた。月並みだが、彼女は後ろを振り向いて、「はい、あ～ん！」とおれの口に運んでくるので、タバコを吸う手を休めて、彼女の愛のかけらを口いっぱいに満たすのだ。

妻はなにかと世話を焼きたがるタイプで、そこはおれの好きなところの一つだ。ときには、わざと手間をかけざるを得ない状況を生み出したいらしい。妻はむろん悪乗りであることを承知で、「口にヨーグルトをつけて、舐め取ってあげたい」と、悪童の目を向けてくることもあった。おれの口元にヨーグルトを運んできて、わざと口から外してべたっとスプーンを口のそばに当てる。白い塊をおれの顔になすりつけておいて、「あれれ～、しんちゃん、大変ねー、取ってあげましょう！」と小さなピンクの舌でペロペロと拭き取ってくる。

妻のふるまいに恋心がいっそう燃え盛るのは、ベッドでいちゃついているときに、シャワーに行かなければならないときだろうか。もちろん二人で湯船につかるときも多々あるのだが、妻だけがシャワーに行く、という状況がある。ベッドでおれの体にひっついて、離れるのが惜しいと何度もくりかえしてから、お姫様抱っこを要求するのがいつもの習慣だ。「しんちゃんと離れたくな～い、せめてお風呂までだっこして連れてって～」と甘えた声でせがんでくる。

お姫様抱っこでリビングを出て、洗面所まで連れて行く。そして、それまでベッドでたくさん抱擁していたはずなのに、服を脱ぐ前にもきつく抱擁し、キスを交わす。シャワーを浴びる何十分かの間はくっついていられないのが淋しいのか、洗面所のドアを閉めつつ、「またあとで一緒に寝ようね！」と妻は何度も手を振ってくる。おれも幸せを噛みしめながら手を振り返すのだが、「淋しいけど、お手紙書くね！」と妻が冗談を飛ばすので、ゆるんだ頬をさらにくしゃくしゃにさせて、「おれも書くからな！」としばしの（数十分の）別れを告げる。

あるとき、いつものように、ベランダでおれのひざの上に乗ってヨーグルトを食べている妻に、「もし子供ができたら」と、聞いてみた。「親がこんなにいちゃいちゃしているベランダに子供が来て、見られたら、なんて説明するんだ？」

「うーん、そうね」と、妻はモグモグとヨーグルトを口に運びながら考えていた。そして、「しんちゃんの上にわたしが乗って、子供はわたしのひざの上に乗せましょう！」と、満面の笑みを浮かべて答えた。

重さに耐えられるかわからないが、今から太ももの筋肉をつけておこうと思う。

Permalink | トラックバック(8) | 02:16