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はてなキーワード: 鮭茶漬けとは
アラスカにはオーロラを見に２回くらい行きたいなと思ったことがあるんだけど、
いつか行ってみたいわね。
鮭とか美味しそうだし！
あーなたと食べたい～鮭茶漬けぇ～。
でね、アラスカには
干し芋であんこを挟んだ「アラスカ」って言う食べ物があるんだけど
なんでお芋かというと、
さすがに、そうとはいかないので、
それで作ったんだって。
食べてみたいわね。
ヒィヒィ系スウィーツ！
シベ超ならぬアラ超！
みたいな。
本場アラスカの鮭をくわえた木彫りの熊、
テレビの上に飾る置物好きには憧れよね！
そうそう！
家の前のバス停を逆にワイハ側に一日数ミリと近寄せていったら、
アメリカは広いわ～。
うふふ。
おにぎりを２つよ。
相変わらず味付き海苔は苦手。
ファビュラスな姉が好きかどうかは分からないけど、
やむなく、
でもヤムヤムヤミーよ！
さっぱりとした青菜がシャキシャキとした歯ごたえで美味しいわ。
ホッツ白湯に、ほんのりハチミツでスウィートさを加えた感じの、
すいすいすいようび～
今日も頑張りましょう！
今日はいつもより１時間ほど早く起きれた。それでも10時なのでかなり遅いといえる。
◯
前日には睡眠薬を飲んだおかげで、昨夜はそれほど夜更かししないで済んだ。ただ中期型の睡眠薬だからだろう。布団の中ではかなりダルく、起きる気力がなかなか湧かなかった。ハルシオンなど短期型の睡眠薬を手に入れる必要があるかもしれない。明日辺り心療内科に行ってこようかな。
◯
それとは別に、朝目を覚ましてから実際に起き上がるまでウダウダしてしまう問題がある。これってどうすればいいのかな？朝、とりあえずペットボトルの水を飲んでみるのはどうだろうか。とりあえず今日寝る前に、枕元に用意しておこう。
◯
さていつもの通り鮭茶漬けを食べて朝の散歩だ。まだまだ後ろ向きな考えが浮かぶ癖は治らないが、歩いて十分くらいすると、後ろ向きなベクトルがニュートラルになってくる。そして20分くらいすると、少し前向きに方向が変わってくる。
◯
呼吸に意識を向ける。いつの間にか雑念が浮かんできて、想像の世界へと飛んでいってしまう。ハッと気づいて呼吸に戻るの繰り返し。イライラするが、むしろどんな雑念が浮かんでくるだろうと興味を持つと、それはそれで面白い。自動思考に振り回されず、むしろそれを楽しんで行きたい。
◯
帰ってきて作業。シャワーを浴びてないことに気付いたが、クーラーの効いた部屋で汗が引いてしまい面倒に感じたので、再度汗をかくために散歩に出かけた。散歩はいくらでもしてよいのだ。帰ってきてシャワーで汗を流す。
◯
そしてまた作業。マクドナルドに行き、キャンペーンで150円のポテトLサイズを食べながらまた作業。
◯
夕方帰り、いつもの犬の散歩をした。そして作業、夕飯、作業でこの時間。今日は睡眠薬を飲むべきかどうか？それかデパスを試してみようかな。
