はてなキーワード: 真向法とは
おそらく体の硬さでしょうね。
あぐらで座っても、正座で座っても、股関節が十分に柔らかければ、骨盤の傾きはほぼ同じなので
前傾姿勢になるのがキツくなることはありません。
正座ならお尻が高め、あぐらならお尻が低めになるだけです。
おそらく増田さんは、あくらをかくと、骨盤はやや後ろに倒れてしまうので、
その状態から、背中だけで前傾姿勢をとる羽目になり、きつく感じるのではないかと思います。
真向法（まっこうほう）という４つの柔軟体操の１つ目がきついことはないですかね？
https://www.youtube.com/watch?v=jtpjQ8gMX6A
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真向法（まっこうほう）をおやりなさい。
ただの柔軟運動だから、布団の上でもできる。
Permalink | 記事への反応(0) | 13:28
真向法（まっこうほう）みたいな柔軟体操はどうですか？
Permalink | 記事への反応(1) | 16:46
寝る前に、真向法（まっこうほう）という4つのストレッチングをするとより効果的だよん。
Permalink | 記事への反応(0) | 19:02
「漫画とゲームとアニメとラノベ」に加えて、小説、映画、グルメ、真向法（まっこうほう：ヨガみたいなもの）辺りは、手を広げやすいのでお勧め。
あとは、一生に一度くらいは、バンジージャンプとスカイダイビングを経験しておくべき。
これで40代は乗り切れる。
Permalink | 記事への反応(0) | 11:12
