「エゴマ油」を含む日記

■5chでやたらコピペされてるこれ

今日から出来る血液サラサラ習慣

・ウェイトトレーニング(血管内皮を丈夫にする、血管を広げる、動脈硬化予防)
・ランニング(医療用血栓溶解剤のt-PAと同じのが分泌される)
・納豆を食う(納豆キナーゼによる血栓溶解)
・ビタミンC、E、B(サラサラ効果)
・ビタミンD(サラサラ、抗ウイルス)
・ウコンサプリ(サラサラ、抗エンベロープウイルス)
・緑茶(サラサラ、抗エンベロープウイルス)
・キャベツなどのアブラナ科の野菜を食べる
・玉ねぎ、ニラ、にんにくをめっちゃ食う（硫化アリル）
・魚、魚油、アマニ油、エゴマ油をとる(オメガ3によるサラサラ)

血液をサラサラにして生活習慣病やコロナ重症化を予防しよう！　

正しいの？

Permalink | 記事への反応(3) | 16:46

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■http://anond.hatelabo.jp/20160525103514

ライ麦パン、全胚粉パンとかって食べるところがスタートかな。

白米に雑穀米を混ぜて食べてみたら？

清涼飲料水や加工食品を止めて、自炊して野菜や魚からビタミン・ミネラルを摂ると良いよ。

（全粒粉とは. 小麦の表皮、胚芽、胚乳をすべて粉にしたものです）

私の場合は、エゴマ油とかは、あんまり効果があったのか、無かった分からなかったな。

Permalink | 記事への反応(0) | 14:00

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