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はてなキーワード: γ-GTPとは

2024-03-14

デブで酒飲みなのに血圧肝臓も悪くない姉と標準なのになんか悪い私

姉が、36才165センチ80キロの酒飲みなんだけど、過去含めて人間ドック視力BMI体脂肪率と腹囲以外全部Aなのが解せない。

なんで肝臓とか血圧とかコレステロールとか悪くないの?おかしくない?しかギリギリの値とかじゃなくて普通にA判定。例えばγ-GTP17血圧は上が110下が70、中性脂肪は110といった具合。

太ってるし酒も飲んでるのに。

33歳160センチで50キロ前後で酒も飲まないのに、血圧コレステロール値が高いんだけど。

家系的に高血圧になりやすいか血圧に関してはしょうがない部分もあると思うけど、どう見ても姉の方がデブなのになんで私はコレステロール引っかかったの?

しかも姉は毎年健康人間ドックの前々日に酒飲みすぎてこたつ寝落ちしたとか言ってる人間なのに。なんで??

思い当たる点があるとすると、姉は肉より魚好きで野菜好きで薄味が好き。そんで、散歩旅行が好き。休みの日に家にいることがあまりない。

なんでそれで太ってんだって話だけど、幼少期からぽっちゃりだったから一回も痩せたことないと思うし、魚や野菜だけ食べてるわけじゃなく肉も好きだし揚げ物も好きだしチーズとかも好き。在宅勤務の仕事通勤しないので平日は三食自炊で好きなもの作って食べてる。

たまに姉の家にお邪魔してご飯食べさせてもらうけど、実際姉の作るもの野菜が多いし美味しい。

母が料理上手で、正直どこのお店に行っても母の手作りの方がうまい。揚げ物も、煮込みみたいなのも、なんでもない野菜炒めも、カレーも、パスタも、全部。実家にいたときいつも姉は、手伝ってと言われなくてもキッチンにいて手伝いをしていたので、母の影響がおそらく大きい。

以前姉に作ってもらったミートボールパスタはどこの店で食べたのより美味しかったし、オムライスに関してはお店も母も超えて姉が作ってくれたホワイトソースかかってるやつが一番美味しかった。

昨日はツナごぼう炊き込みご飯と、具沢山味噌汁と、菜の花しらすペペロンチーノ風の炒め物と、手羽元のさっぱり煮だった。美味しかった。姉はご飯は食べずに菜の花手羽元、豚がない豚汁みたいな具沢山味噌汁の具もアテにして、焼酎炭酸割りをグイグイ飲んでいた。炊き込みご飯は私の持ち帰り用に二つおにぎりにしてくれて、のこりは冷凍していた。


そんな感じで美味しいものばっか食べてガバガバ酒飲んでるから心配、とか思ってたら私の方が不健康で、解せぬという気持ちでいっぱい。

2024-03-12

下がってうれしいものは?

税金

溜飲

γ-gtp

あとは?

2024-02-18

私は酒がめちゃくちゃ好きだ。ほぼ毎日飲むくらいには。

去年、逃げていた健康診断を受けた。γ-GTPが84だった。55以下が目安らしい。

イオイ、私は泣いた。オイオイには、激しく泣くさまと、ツッコミの2つの意味がある。知らんけど。

最近は、ベストエフォート型の休肝日を設けている。でも割とベストエフォートできてる。私の休肝日曜日を移動するのだ(?)

前座はこれくらいにしておこう。今まで好き好んで飲んでいた発泡酒が、リニューアルと称して味変してしまって大変悲しい。

私は、安くてマズい発泡酒が好きなのだ。きっと親の遺伝だろう。親もマズそうな発泡酒を美味そうに飲んでいた。

その発泡酒が残念ながら大衆向けの味になってしまったのだ。つまり「美味くなった」のである。最悪の事態である家族会議を開いた。

これは家族総出で乗り換えなければと焦る。次の発泡酒探しの旅に出た。コンビニ発泡酒コーナーで陳列されている発泡酒ほとんどを試飲と称してガブ飲みした。

今まで飲んでいた発泡酒カロリーは100mlあたり46kcalだったが、新しく常飲している発泡酒カロリーは24kcalだ。半分以下に減った。もしかして痩せられる?

30目前なのでそろそろ健康にも気を使いたいところである。というよりも、味が変わったことがショックすぎてもはやあまり酒を飲まなくなった。

そろそろスポーツジムでも契約するとすっか…。

この文章アルコールGTPv84の提供でお送りしています

2024-01-30

毎日ストロング10缶飲んでγ-GTPが4桁のるくらい肝臓がヤバくなっても

依存症になるかどうかはまた別問題なんだなあ

https://toyokeizai.net/articles/-/730974

2023-01-05

肝臓系の数値が悪いお前らに朗報

AST(GOT)、ALT(GPT)、γ-GTP規定値の10倍以上出てて

バリバリの要再検査だったワイが再検査拒否して

会社契約してる健康コンサルみたいな奴からマジで病院行けと怒られながら

それを無視して数値を元に戻した方法を教える

 

シリマリン

シリマリンを取るのです

ウルソでもいい

 

どちらも二日酔い対策としてあげられるサプリ(シリマリン)やお薬(ウルソ)だが

効果としては肝機能の修復向上があげられる

ワイは筋トレするのにタンパク質意識して取るようになってから

目に見えて数値が悪くなったんやが

タンパク質を過剰摂取するとその排出肝臓腎臓負担がかかるた

寺島遼のYoutubeチャンネルで肝機能を向上させタンパク質の吸収効率を高めると紹介されていて以来

ナウフーズのシリマリンを愛用しはじめた

するとタンパク質摂取量はそのままで1年で規定値の約10倍以上あった数値が全部規定値内に戻っていた

やったぜ

 

肝臓の数値下がってる奴は一回騙されたと思ってシリマリン摂取生活始めてみるとええやで

めちゃくちゃ高いサプリってわけじゃない

酒飲みの同僚は始めてからめちゃくちゃ調子いいって体感できるレベルだったらしい

ワイは別に体感はなかった

そもそも肝臓の数値堕ちてるのもまったく体感なかったしな

2022-12-24

anond:20221223235959

可愛らしいビール腹のおじさんちゃん健康診断の結果が出たんだね♥️γ-GTPの値が高かったの?🥺ちょっとお酒飲みすぎたのかな?それとも、ペンキとか、扱う仕事してるのかな?親戚がγ-GTPの値が基準の数倍とか出て、日に日に弱っていく姿を見てたから、ビール腹おじさんと重なってちょっと辛いよー。誰でも好きな人の苦しい姿は見たくないでしょー。可愛らしいビール腹のおじさん、ずっと健康でいてねー。ビール腹は大好きだけどビールは飲みすぎないでね。

ちょっと涙出ちゃったじゃん

2022-12-23

ビール腹のおじさんが午前0時をお知らせしま

γ-GTPの数値が基準値を超えていました。

2022-11-17

35歳独身ダイエット奮闘記

簡潔に

90kgから頑張って20kg痩せて70kgになったらいろいろ良くなった

原因

食べ過ぎ

揚げ物、ラーメン二郎)、ファーストフードマック)、スナック菓子ジュース大好きマンの末路(酒は下戸なので全く飲まなかった)

ストレス

転勤したら仕事が忙しくなった

動機

1.保険に入ろうとしたら健康診断数字が悪すぎたせいで(脂肪肝で要治療)落とされショックを受けた

2.風呂上がりのだらしない腹を見て自己嫌悪過去最高になった

3.久しぶりにあった知り合いに太りすぎて気づいてもらえなかった(前にあったときは65kgぐらい)

期間

今年の5月1日から11月1日まで

経過

体重

05月1日 91.1kg 09月1日 78.0kg 

06月1日 86.6kg 10月1日 73.8kg

07月1日 84.1kg 11月1日 70.8kg

08月1日 81.5kg

健康診断数値(10月中旬くらい)
項目(基準値2020年2021年2022年
体重81.2kg84.8kg72.3kg
血圧】(基準値100~139/~89)123/82119/67115/67
【肝機能】AST[GOT](0~42U/I)526217
【肝機能ALT[GPT](0~40U/I)11315117
【肝機能γ-GTP(0~70U/I)7710119
脂肪中性脂肪(45~149mg/dl13116360
脂肪HDLコレステロール(40~79mg/dl444538
脂肪LDLコレステロール(70~129mg/dl142156107

91kgあったときはどんな状態だったのか考えたくもない…

手法

運動

スマホの歩数系機能を使って1日1万歩以上歩くようにした

エアロバイク【FITBOX】を購入。テレビアニメNHKニュースを見る時に1日30分は漕ぐように努めた。スペック上は連続90分まで漕げるそうだがおしりが痛くなるので60分が限界だった

スクワットを1日30回必ずするようにした。

食事制限

・朝はコーヒーだけ昼は普通の分量を食べる。夜は糖質を抜いておかずだけ

お菓子と間食をやめる

ジュースが大好きなのはやめられず(ほぼ)ゼロカロリー飲料に切り替え人工甘味料はあまり気にならなかった

・空腹はインスタント味噌汁スープを飲めば誤魔化せる

・間食の代わりにひたすら海苔をそのまま食べた

・ただし土日は1日一食だけにして好きなものを食べるようにした(二郎マック唐揚げが多かった)

感想

・体がめっちゃ軽く寝付きが良くなった

・なんとなく調子ダルい状態がほぼ改善された

自己肯定感がついた

最初の2週間が一番きつかったが過ぎたら慣れた

・起床後就寝前に体重を測り記録する習慣のおかげでモチベーションが保てた

運動よりも食事制限がやはり一番効果的だった

ちんこがでかくなった(2cmくらい)

良く飲んだ(ほぼ)ゼロカロリー飲料

メッツ コーラ

コカコーラZERO  

ペプシZERO   

三ツ矢サイダーゼロストロング

ゼロサイダートリプル

ゼロカルピス(R) PLUS カルシウム

イオンカロリーライトシリーズサイダージンジャエールコーラ

ミツカン黒酢 カロリーゼロシリーズブルーベリーヨーグルトりんご

ゼロカルピス個人的には革命的に美味しかった。今回の成功MVPは間違いなくこれ

最後

ダイエットって体に良い悪いやり方いろいろ言われてるけど

健康診断に引っかかるようなレベルだと太ってるのが一番体に悪いか痩せるべき

2022-10-14

anond:20221014102142

なるよ?

γ-GTP200超えていたけど10年かけて110まで値減ったよ

治らない、治りにくいのもあるけど気にせずがんばろうや

2022-08-15

日本アメリカ健康診断比較

https://toyokeizai.net/articles/-/602533?page=2

日米の健診項目はこんなに違う!

●35歳男性場合の、日米の健康診断比較(出典:安全衛生情報センター

日本

既往歴及び業務歴の調査

自覚症状及び他覚的症状の有無

身長体重、腹囲、視力及び聴力の検査

胸部X線検査

血圧の測定

尿検査(糖、蛋白

貧血検査赤血球数、血色素量)

機能検査GOT, GPT, γ-GTP

血中脂質検査(トリグリセリド、HDL、LDL)

血糖検査

心電図検査

米国

問診と診察

行為感染症検査

必要に応じて予防接種

生活上で気をつけるべきことのカウンセリング


大分違うな

やっぱり日本健康診断細かすぎでしょ

行為感染症検査なんかは寧ろ、日本ももっと積極的に行った方がいいのではないかと思う

2022-05-19

γ-GTPが高かった

献血をしたらγ-GTPが70近くあった

でも酒は一切飲まないのでちょっと不思議

どうやら運動不足ストレス病気になるんだって

まずいな

2021-03-04

anond:20210304155156

自分場合尿酸値が9超えててγ-GTPも500超えてるよ

医者からはこのままだと肝硬変まっしぐらですよと言われてるけど毎日ビールストロングゼロを呑んでしま

2020-11-09

血液検査げろこわ。

はてなのみんなーーー!!やっほーー!!!今日はこんなメンヘラ記事開いてくれてー!!!ほんとにありがとーっ!!!!!!

クソザコ底辺チラ裏だけどせーいっぱい書き散らすのでー!!!!!!最後までよろしく!!!!!!!!!

ダメなひとはー!!!!!!!!黙ってブラバ推奨うううう!!!!!!

さてさてわたしメンヘラ10年↑のどこにでもいる普通メンヘラ増田!!

一番最初きっかけは中学生とき。超絶過干渉な親&担任教員による性的虐待だったんだけど、内申点あげて推薦受ける前に自殺ミスってそのまんま人生ドロップアウトしちゃったんだよね。あれを耐えてたらワンチャンあったかな??ないか!!!

そんなこんなで重度の反復性鬱、あと実はADHDASDPTSDも持ってたりしておかげさまで精神2級でっす!!!!これからもご愛顧のほどをよろしく!!!

まー当時は大変な修羅場で、町役場役員父親小学教諭母親は大騒ぎ!もち勘当!ヤられたのが私なんだけど私を勘当www

やーマジイミフってゆーか田舎社会の闇を見たよね!事を公にすると教育委員会の父が役所で指指されたり、内申点ちらつかせて脅してきた担任母親でありながら教師立場免職させるのはなんかヤだってゆー母親お気持ち的な理由により、よくわかんないけど向こうから勘当してくれたよ!警察の介入は中学と親が潰したみたいだね。子供できなくてよかった!!あのあとすぐ生理きたときガチで泣いたもん。

あとはなんだかんだほんとめっちゃ色々あってなんかもー説明聞くのも大変だろーから省くね!ごめんね!

まーでもでも、こんな私でもなんとかかんとか低賃金でも猫と共に暮らせていて、身体とか売らずに済んで生きてる!!ステータス幸運に全ブリ!!アイデアゴミからSAN値は割とギリギリだけど生きてる!!ウケる!!生きてるだけで褒めて!!私すごい!!私えらい!!私さいこ!!! 

あ、躁鬱ではないか安心して!超安心して!何を安心したらいいのかわかんないけど!草www

それはそれとして、婦人科に行ってるだよ。PMDDってゆー、なんか生理が超つらい感じで。非正規だとかの話はとりあ置いといてさ、まー生理なっちゃったら布団は血の海で3日くらい水だけで生きてるというか眠って耐えるみたいな感じで。この辺は女の人でも個体差あるから、あーなんかそんなかんじー?みたいなノリで聞いてくれていいんだけど。

まーそんなんだからピル飲んでるわけ。

月2000円の課金で多少生理がマシになって仕事もなんとかかんとかでみたいな。使ってないけど避妊効果もあるしね。100%無いと思うけどこれで深夜拉致られて回されてエロ同人誌みたいなことになっちゃってもなんとかなるかなー????なんないかもー???みたいな!!!

で、ピル飲んでると血栓症可能性とか万一あるからさ。基本安全かいうけど年1で採血はするんだよね。まあ人間ドック健康診断も受けられない身分から軽いノリで受けるよね。

引っかかっちゃったよーーーー!!!!!!

血栓症じゃなくて肝臓引っかかっちゃったよ、うっわあああああああああああああああああ!!!!!!!!!

まさかって思うじゃん!!!マジか!!マジでだった!!!γ-GTP、AST、ALT、倍満!!!16000点です本当にありがうっわああああ!!!!!!

 

ああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああやっべーどうしよう通院費も入院費もない!!!!!!めっちゃやば!!!

さすがに泣きそーなって友達電話しちゃった!平日に!!ごめんね!!!こんなん初めてで立ち直れそうになかった!!

友人「でも、いうて肝臓やろ?」

?????????

友人「薬ちゃんと飲んでる??お酒で飲んでない??」

???????????

友人「γ-GTPは私と同じねー。我々も年だということですよ。私が痩せられないのと同じ」

ああああああ理解!!!そういえば、友人、体は外食でできていた!!!!!身体は揚げ物、血はアルコール!!!!!!なんか度々、健康診断あるからって2週間くらい耐えてたりした!!!!!!私の残念オツムようやく理解したテンキュー!!!!!!

ちょっと落ち着いたかスマホでググってみるじゃん?????

色々出てくるじゃん???

さっきまでナニコレ怖い私死ヌみたいなのがいちおー冷静に読めるわけです。

「薬剤性肝炎

犯人はたぶんお前だ!!!!!!!!!

黒ずくめの男と同じくらい怪しい!!!!!!めっちゃくちゃ怪しい!!!!!!真犯人別にいる噛ませ犬と思いきやマジで真犯人だった時のパターン!!!!!!悲恋湖なやつだ!!!!!!!!

そのままお薬110事件ですか事故ですか事件です!!!!!

トリプタノール、セーフ!!(たぶん)

ロヒプノール、セーフ!!(たぶん)

リボトリール、アウトー!!!!!(たぶん)

ルネスタ、アウトー!!!!!(たぶん)

コンサータ、アウトー!!!!!!!(たぶん)

犯人(たぶん)がわかったらもう何も怖くない。いや、マミちゃうかもしんないけど怖くないぞ!!!

たて、立ち上がれ、病院前の自販機で涙拭ってる場合じゃねえ!!!

私の帰りを今か今かと待ってる家族がいるんだ!!!!!!金魚と猫)

精神科への連絡は!!!時間的明日!!!!!怪しい薬は特定したが自己判断での停止はマジあぶねーからダメ!!!!何回かそれで解離性遁走とかフラバとかマジで起こしてっから!!!!!!!フラバマジでやっべーから!!!!!

あー、でもコンサータルネスタダメそーなのは哀しいな。去年本当にやっと巡り合えた入眠剤。クソみてーに苦いし寝起きに口の中がウイスキーみたいな味になってっけどスルンと寝れるのにな。

コンサータも。軽くナルコレみたいな意識飛ぶ事頻発してたけど、コンサータ飲むと頑張れるんだよね。まー成分がリタリン的なさもありなん、みたいな??????

あー、薬と共存したい。リボトリールだけ悪人にできないか???やっぱ無理よりの無理???

はーーーー、そんなことよりも精神科嫌いだから行きたくなーいいいいい!!!!!!長男だったら我慢できたかもしんないけど私三女だから無理!!!長男でも無理かも!!!!!きっと無理!!!!皆無理!!!!!!!!!

はい!!!突然ですがここで私が通院している精神科のホームページを開きます!!!

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当院では診療ができない疾患や状態について

以下の疾患や状態の方に対して、専門性医療設備上の点から当クリニックでは十分な治療を行えないため、入院施設のある医療機関や専門外来での治療お勧めします。

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え、うん?え?精神科、だよね…??で、主に何を診るん…???

いや、私が転院して1年お世話なってるけど久々にトップページ見たら書いてた。え?暗に私、転院促されてる……?????

ま、いっかー!!!!!!!!!!!

年度末には引越し!!!!!!!!

今転院でごちゃごちゃすんのめんどくさいし、あとは野となれ山となれ!!!!!!!!ふぁっきゅー!!!!!!!!

泣いたり落ち込んだりしたけどなんとか今日も生き延びたよ!!!!!

からはてなのみんなー!!!!!こんな私のチラ裏最後まで読んでくれてー!!!!!!

ほんとにありがとーーーーーーーー!!!!!!!!

2020-09-17

心療内科血液検査γ-gtpが241のALTが213で普通に注意された。

去年の4月測定のときは123と60だったので相当悪くなってる。

酒を控えるのはやだなあ

あとfree T3と赤血球数も高かったけどそれは謎

2020-08-26

γ-GTPが300超えてたせいで団信落ちて酒ほぼ止めた酒クズ断酒体験

中古の戸建て買う話がだいたい纏まって住宅ローンの本申し込み&団信の申し込みしたらタイトル通りに落ちたんですわ。

落ちた後でアレなんだけどこりゃやべえな、自分健康状況といいかげん向き合わないとなと痛感。

家族もいるし酒が原因で早死にするってのも申し訳ないなあとも思った(もっとくそう思えという指摘はそのとおりですすみません)。

γーGTPって肝臓が本当にぶっ壊れてなければ断酒・減酒で普通に数値が落ちるそうで、医者からは 「酒止めなくてもいいから減らせ、あと3日飲んだら必ず1日飲まない日作れ。尿酸値もアレだからビールだけは飲むな」 との指示。

クズとしては一缶飲んだら酔っぱらうまで飲み続けたくなるに決まっているので、

・1日飲んだら3日飲まない

そもそも飲まない、どうしても飲みたい時や外での飲みのときだけ飲む

ちょっと飲みたいなレベルの時は炭酸水かノンアルでしのぐ

との個人ルールで進めることにした。

  

断酒1日目

・とにかく寝つきが悪い、眠りが浅くすぐ目が覚める

  

2日目

・寝つきの悪さ変わらず、眠れてないので眠い

↑この寝つきの悪さは日常的に深酒していた人間が酒止める時の典型的状態だそうで、ここで眠れないからと酒を飲んではダメだ、とネット断酒体験談にあったので、酒は我慢した

  

3日目

・割とすんなり眠れるようになってきた

下痢が収まった

  

4日目

睡眠の質が明らかに良くなった

体重じわじわ減ってきた

  

5日目

普通に眠れるようになった

・朝勃ちが復活した(←加齢のせいではなく酒のせいだったとは………)

  

6日目

コンビニの酒コーナー見ても自然スルー出来るようになった

  

7日目

・1週間ぶりの飲酒、翌朝二日酔い気味で明らかに仕事効率が落ち、今までのことを反省

  

8日目

・飲んだ次の日でもちょっと我慢するくらいの精神で飲まずに過ごせた

・すんなり眠れた

  

そんな感じで9日目なうなんですが、どうやら飲酒習慣をかなり改善することに成功したようです。

これからも頑張ります

あと団信は不動産屋紹介の別の銀行で、同じ内容書いて出したら拍子抜けするくらいあっさり通った。

2020-08-01

anond:20200731173343

じーちゃんばーちゃん世代って、なぜかオロナミンC風邪が治るんだよな

どんだけピュアなんだあんたら、と身も心もγ-GTPも汚れてしまった俺はいつも思う

2019-09-22

医者に止められてるっていえばいい

養老乃瀧ではγ-GTPの値で盛り上がってるのをたまによくみる

アルハラ連中にドクターストップ効果ない

2019-01-24

酒に関して思うこと

学生の時からずっと、社会人になったらほぼ毎日のように酒を飲んできた。

ここ数年は毎日ストロング缶を飲んでいて、酒にまつわるオイタも無数にしてきた。

ただ、アラフォーになったことで、もうそろそろ酒もいいだろうと思い出してきた。酒が加わることで夕食は毎日1,000円超えだし、ついつい歯を磨かずに寝たり、風呂に入るのが面倒になったりしてきた。

それもだし、酒のために人間関係が途切れたことも無数にあった。

健康診断γ-GTPも再検査レベルになったことだし、お金ももったいないし、ガンになんかなったら大損だから、酒を飲むのを基本やめることにした。もう酒を飲むのは、会社での付き合いと、セックス前のデートだけでいいだろう。そうすればキャバクラに1人で行くこともなくなるから、その分浮いたお金素人セックスすればいいだろう。

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