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どうすればいいんだ
他人と同じ空間にいると、自分がそこにいることへの申し訳なさでいたたまれなくなる。
何も面白いこと言えないし、中身のあることも言えない。会話に入っていけない。
SNSもで会話できない。自称コミュ障とか発達障害の人間同士が仲良くしているコミュニティにすら入れない。
失敗したときの、他人の責めるような視線が恐ろしい。勘違いなのかもしれないが、責められているように感じてしまう。頭の中で、周囲の人間が自分を詰る台詞が聴こえる。
何か良くないことがあると、何もかも自分が悪い、という結論になってそれ以上考えられなくなる。
それ自己肯定とかって話じゃなくて 心のお病院行く話では
成功体験を得るか、宗教をやるか。どっちか。
肯定感でその状況が変わるかどうかはわからんが、少なくとも後ろめたさみたいなものを感じているのはいけないな。 面白いことも、中身のあることも、言うことがなければ言わんでよ...
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