■ある社会人学生の平日

# 時間使い方

## 平日

• 08:30 - 09:30 朝支度
• 09:30 - 10:30 通勤（読書）
• 10:30 - 13:00 午前中の仕事
• 13:00 - 14:00 昼休み
• 14:00 - 19:30 午後の仕事
• 19:30 - 20:30 帰る
• 20:30 - 21:30 夕食
• 21:30 - 22:30 ジム, 風呂
• 22:30 - 01:00 授業,復習,課題
• 01:00 - 08:30 睡眠

# 気をつけていること

• 持ち帰り仕事は一切無しにする
• 仕事が遅れることは仕方ない、力不足として受け入れる
• 睡眠・運動・栄養はしっかり

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