昨日
えのきとベーコンをレンチン 200kcal
日本酒 700ml 700kcal
1600kcal内
今日
昼食
弁当 750kcal
夕食(ファミレス)
ハンバーグ＋ライス＋スープ 900kcal
ソーセージ２本＋ポテト 380kcal
1600kcalオーバー
昨日飲みすぎて体調をかなり崩してしまった
今日は体調優先とした
しかしソーセージのサイドディッシュは頼んでみて余計だったと気づいた
注文した時は食べたかったのだけど
それにしても昨日は普段の飲酒量から見てもそれほど飲みすぎてもいないのに、かなり酔って頭痛がひどかった
お酒が合わなかったのだろうか
はじめて買ったものだったけど、今後は敬遠予定
体調もイマイチなのでそろそろ寝よう
今後は暴飲暴食を控え、ペースを崩さないようにがんばろう
Permalink | 記事への反応(0) | 01:22
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