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1時間半で起きれるだけマシ 4時間くらい昼寝するわ
まじすかすごいな。1時間半か2時間ぐぐっと寝れば覚醒できるんだけれど、どうにも30分以内で起きようとすると頭が重くてやばいです。
睡眠時無呼吸症候群で、夜寝ているつもりなのに脳は全然眠れていない可能性があります。
一応、いびきとかは出てないみたいですけど、可能性あるんですかね？(’・ω・`) 夜練れてないのはあるかも…
いびきは典型的な症状だけど、必ずしもいびきをかくとは限らないみたい。 息が止まる→苦しくなって体は目が覚める→大きく息をする を繰り返すだけの人も居るっぽい。
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