2016-10-01

今日摂取カロリー

昼食

クッキー1箱(チョイス) 620kcal

夕食

外食焼き鳥屋

10本ほど

たこわさ

エビ

きゅうり

ビール4杯

夜食

ワンタンスープ(12個)

ワンタン(6個)

1600kcalオーバー

計算するまでもなく

明日からまたがんばろう

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