白筋落として赤筋にかえろ
ケイデンス90以上で心拍数は70パーセント届かないくらいの
LSD運動をエアロバイクで行え
ソイプロテインを飲め
以上
これを続けろ
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太もも、細くならないかなあ。 高校生の頃に山奥から自転車通学してた頃に肥大化した太ももが10年たっても割と健在で、 太ももだけ急に1ガロンのペットボトルみたいな太さになって...
白筋落として赤筋にかえろ ケイデンス90以上で心拍数は70パーセント届かないくらいの LSD運動をエアロバイクで行え ソイプロテインを飲め 以上 これを続けろ
下半身不随になればあっという間に足なんて細くなるよ
あるわ ケツを出すと、パンティー破ける