■運動と瞑想

最高だね。これをするだけで長年の心身の不調がみるみるうちに回復してきている。

もちろん運動と瞑想だけでなく、栄養や睡眠、休養（ストレッサーを極限まで減らした状態で）も十分に取れていることが要因だけれど。

疎遠になっていた友人も少しづつ戻ってきた。

振られたあの娘とも定期的に連絡取れるようになってる。

毒親にも論理的に話ができるようになった。

これからの俺の人生はバラ色だ！

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