呼吸しながら雑念を消しましょうといわれても、どんな感じでやればいいのか。
ストレッチしながら体の状態を見る必要があるとか。
寝たまんまヨガやるとか。
瞑想しろという奴ってどれを指してるんですか?
Permalink | 記事への反応(2) | 21:02
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xevraの餌か
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