2014-09-30

ストレスに対しての姿勢を変えてみた

職場環境が変わりプライベート時間もそのことが頭に浮かび、いつもイライラしていた。

それに対して抵抗したりしていたが、受け入れるよう考え方を変えてみた。

ふと思い出してしまったら、「なんでこっちがイライラしなきゃいけないだ、くたばれ!!!

という感じだったが「まぁしょうがないか、どうしようもないから受け入れようか」というふうにした。

ずいぶん気持ちが楽になった気がする。半年ぶりに行った有酸素運動のおかげかもしれないが。

その原因(人)を嫌いから普通までもっていけたらもっと楽になれるんだけどな。

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