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妊娠後、しばらく経って、母子手帳をもらった。検索すると、ネット上にも、妊娠中の心得みたいな記事が山ほど見つかる。
いわく、無理をせず、十分な睡眠・休息を取り、つわりが治まったら（ない人は当初から）、栄養バランスを整え、必要な栄養素を過不足なく摂取すること。
・主食・主菜・副菜を組み合わせてバランスの良い食事を（農林水産省）
http://www.maff.go.jp/j/syokuiku/zissen_navi/balance/
フルタイム勤務の一般的な社会人で、このガイドに沿ったバランスの整った食生活を送っている人は、どれだけいるだろう。
朝6時、7時台に起床し、1時間強かけて通勤し、外食またはコンビニなどで昼食を食べ、夜22時～24時に帰宅する毎日。
自炊はほとんどできず、食事はどうしても主食+お菓子のみとなる。割高なので野菜・果物は食べず、割安なヨーグルトやチーズは食べている。
昼や夜に、外食や弁当でガッツリ食べれば、カロリーは得られるだろう。
しかし、満腹状態だと仕事の効率が悪い/寝付きが悪いので、ほとんど食べない。その結果、いつも空腹で、どんどん痩せていった。
食べないことが一番の節約法、「肥満」より「痩せ」のほうがマシ。
医者から、母子のリスクを低減するため、現状より出産までに10～12キロ程度体重を増やすこと、
仕事をいわゆる「定時」で終わらせ、早い時間帯に帰宅すること、
通勤や仕事の負担を減らすため、産休に入るまで、週5日勤務のうちの1日を休みor在宅勤務にすることを勧められた。
今の日本に、1日わずか8時間の勤務時間で、一人暮らしできるだけの給与が得られる会社が存在しているのだろうか。
毎日8時間以上働いて、ようやく貯金できるレベルの水準の収入が得られる。
今の年収は、30代の平均よりやや下で、東京勤務としては少ないほうだろう。大卒にも関わらず、男女あわせた年収偏差値は48程度だ。
この業界では、会社滞在時間は1日12時間前後が当たり前。定時という概念はなく、裁量労働制のため残業代は出ない。
それでも成果と自己満足のため、睡眠と食事の時間を削って長時間働く。
少人数の職場で、一人欠けると厳しい状況はわかるが、今は無理せず、身体を再優先にするべきと医師は話した。
理想をいえば、妊娠中に限らず、誰でも毎日自炊できる程度の勤務時間にするべきだろう。
現状ではマタハラは起きて当たり前。勤務時間の少ない人と多い人が同じ給与なら、不満を抱かざるを得ない。
成果がすべてとはいえ、時間をかけたほうが得られる成果は大きく、その成果が今の給与水準を維持できる最低ラインになっている。
今の日本で、一人で生きていこうと思うならば、やはり子どもは重荷だった。無理ゲー。二人目なんて、とうてい無理だ。
医者のアドバイスを受け、どうすればいいのか、少し悩んでいる。リスクなんて気にせず、仕事優先でいいか。
フルタイム共稼ぎを一生続けなければ、生まれてくる子どもに大学に入学できるレベルの教育を受けさせることはできない。
8時間労働では、一人分の収入は得られない。共稼ぎならば生活できるが、貯金が出来ないため、将来的に詰む。
健康で文化的な生活を送り、真っ当に子どもを育てるため、もっと稼げる人/時給の高い人になりたい。
どういう人生を歩めばよかったのだろうか。
進学の心配ができるのは、まず子供が健康であればこそだべ
子供産むのにそこまで激務する奴はキチガイ。 本人は避けられないと思っているんだろうな。中世ブラック国家ジャップランドの洗脳恐ろしい。
ワイもそう思う でもそう言うと 多様な生き方が～ 差別が～ となる 洗脳されてるからね しかたないね
上の世代が自己保身のため下の世代を洗脳し続ける美しい国ジャップランド。 老害共は本当に美味い事やってると思う。人数が多くて力があるのもあるけど。ここまで強固に崩れないと...
つーか産んだ後どうしようもないじゃんそれ。 子供を朝6時から預けて夜24時に引き取るの？最早虐待だろそれ。もうずっと施設で生活させた方がマシなレベル。 産んだ後の事を考えない...
だからみんな子ども産まないんだよ。無理ゲーだもん。
周りだと実際専業主婦か金に物言わせる高給取りしかいないわ。乳幼児育ててるの。
バカなんだから仕方ないだろお前は。 自炊はほとんどできず、食事はどうしても主食+お菓子のみとなる。割高なので野菜・果物は食べず、割安なヨーグルトやチーズは食べている。 ...
君ね、妊婦にはもう少しやさしい言葉をかけてあげるものだよ
いやいや、 >>いみわからん。なんで成果出して無い人間と同じ給与払わなきゃいかんの？ そこに出産休暇の制度があるならそれを利用すればいいしそれに対して不満を抱くのは屑だ...
あのね、それたぶんマタニティーブルーというのですよ～ 出てくるまでが一番子供の手がかからないパターンだから人によってはとてもヒマなのですよ～ そんでお役所がヒマで無知な妊...
そんなに働きたいなら産まれた子供施設に入れなさいよ。残業必須の人間が子供育てられるわけないよ。 育児中の母親がパートや時短勤務に切り替えるのは働かないんじゃなくて働けな...
親はいないの？兄弟親戚は？頼れる人いないの？一人で子供育てるなんて無理だよ。頼れる人／物はとことん利用する図太さないとやってけないよ。 こういうのが無い人には無理って...
会社辞めたら金ないつってるのに「そんな会社辞めてしまえ」だしな。 つーかまともに元増田の文章読んでない奴多すぎ。 ブクマ100超えるエントリではいつもの事だが。
手遅れですとしか言いようは無い
大変だね。大変だったね。頑張っているね。きっと、ここに書いてない辛いこともたくさんあったね。それでも、産む選択をしているあなたに拍手を。その頑張りは報われるから、エネ...
その拍手が元増田と同じ境遇の女性達にゲームオーバーを承知なのに産む事を強要する圧力になっている可能性を考慮すべきだと思うんだけどね。
元増田、どう見てもゲームオーバーじゃないしなあ。 共働きじゃないと子供のオムツ代が無いレベルの貧困だっつならまだしも 大学に入れる教育がーなんて言ってる辺り、幼い頃からが...
元増田はとてもお疲れさん。厳しいこと言う人もきっとどこかであんたを心配してるからな。 それにしても、「頼れるものは何でも頼れ」ってアドバイスがトラバやブコメにあるが、...
子供に栄養が足りなくて障害をもって生まれてくることと、今の生活を変えられるか否かを天秤にかけるという考え方もある。仕事柄（専門ではないが）障害のある子供や大人と接する...
案外同一人物だと思うけどね 他人事だしネットではなんとでも言えるんだろう ダブスタは無自覚な人が多いと思う
旦那や実家は訳あって頼れないとかかな？ 今増田がかんがえるべき事は、増田と子供の命と健康。多分その会社、増田の健康にも子供の命にも責任負ってくれないよ。 増田は大学まで...
子供は旦那と妻、2人で産むものだと思っているが…
旦那がどうやって産むんだよ 生物学的におかしいぞ
いつから人間の話と錯覚していた？
え、文脈でわからないの？ 省いたのが悪かったのか…まぁ、いいや 「旦那と妻、2人で協力して産むものだと思っていたが…」 て意味な、
「妊娠出産において旦那が出来る『協力()』なんて微々たるもんでしかないのにその程度で何どや顔してんの」 と言う意味の皮肉だったんだが。
さすがにお前…それを読み取るのは無理だろ…… 少なくとも自分一人で金まで背負うべきってのはなくなるんじゃないか？
旦那とよく話し合うべき案件だな。
夫がいるのかシングルなのか分からんと突っ込まれまくってるけど 「現在独身一人暮らしで産むとしたら出来婚予定」だったら矛盾が無い事に気が付いた。 夫の影が見えないのもそのせ...
業界的には、長時間労働が普通だが、うちの会社（零細）は社長の方針で、 長時間労働も休日出勤もよっぽどのことがない限り禁止。 長時間労働をする社員＝仕事ができない社員 と...
あんたが仕事ばっかして痩せるのは勝手だが、胎児には迷惑な話だ。ってか死活問題なんですが。 そんで障害持ちとか低体重児が生まれて、仕事してる場合じゃなくなったらどーするつ...
今の日本が子どもを生み育てるには、きつい環境なのは同感だけど、今できることをしないと。 食生活の改善は絶対必要。今は栄養失調なんじゃないかなぁ。野菜だけでなく、タンパク...
なんか工夫してる自分素敵！に酔いたいんだろうが、 週末にそんな大量の料理してる暇あるなら平日に少し時間を作れば十分できるし、 ソッチのほうがよっぽど新鮮でまともなもの食べ...
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