2012-07-26

運動きっつー

年毎に太りやすい体になってきた。前みたいにちょっと食う量減らしたぐらいでは痩せないので、時々ジョギングとかの有酸素運動してる。

1回30分ぐらいやるんだけど、そうすると疲れちゃって翌日まで疲れが残って起きられない上に仕事に集中できない。さすがにこれでは困るので、体力温存のため運動しない→太って不健康に…のループができてしまった。

仕事減らして体力付ける以外に出口のない、そして仕事は減らせない(自営業なので俺が止まると死ぬ)状況なので詰みですかこれ。

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