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当方５０代男です。
ひきこもりの記事などを読んでいるといろんな症状の人がいますが、結局すべての元凶は寝過ぎにあるんです。
これは僕の経験からいって断言できます。
寝すぎ→頭内朦朧→疲労→人生無意味 とこうなって、悪循環が断ち切れません。
とにかく一日１２時間も絶対に寝てはいけません。寝すぎるから疲れたり、神経過敏になるのです。
いろんなことが気になってマイナス思考になったり、人に会うのが億劫になったりするのも全部、寝すぎから来る症状です。
自分ではもう、どうにもできません。
とにかく朝９時には起きて、パンではなくご飯と味噌汁を食べて、それから３０分かけて新聞を読むのをずっと１年間続けるのです。
午後も寝ないで、思い切って外に出るのです。カルチャ−センタ−のような所で何か学ぶのがいいです。
少しでも自分が進歩しているという感覚を味わえると、早く立ち直れるでしょうね。
でも長い間とじこっもっている人は、やはり立ち直るのに年単位を要するでしょう。
でも諦めないで、薄紙をはぐように少しづつでもいいから生活を改めていきましょう。
私は、１９６５年早生まれ、東京五輪世代です。ひきこもり問題については、多くのひとが、３０歳未満、あるいは３５歳未満を想定していると思われます。けれども、４０歳前後、...
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全てのひきこもりの原因は寝過ぎにある！！ http://anond.hatelabo.jp/20091201000937
「寝過ぎ」というのは同意だな。 誰しもが寝過ぎによる倦怠感や体調不良を感じた事はあるだろ。
先週か先々週くらいに１２時間くらい寝てた時期が確かにあったんだけど、 パソコンもあまりつけないようにしてたのに ピンポイントに時間を当ててるんだよね…。 しかも俺の朝食...
自分の父親が高齢引きこもり。大学でてから働いたこともないままもうすぐ還暦。
すげー。 どうやって生活費捻出してるの？親の遺産とか？ 日々何をして生きてるんだろうか。
奥さんが生活費出しているという発想が無いのが謎 真っ先に思いつくのはそれだろ
そういえば、伯母（母の姉）の旦那が引きこもりっぽかったなあ。 母の実家に行った時、彼は平日でも家にいて、挨拶だけしてさっと自分の部屋に閉じこもってた。 彼が仕事しているよ...
一昔前だと あいつは駄目な男だ→所帯を持てば真人間になるかもしれない→適当な女をあてがう みたいな考えもあったしねえ。結婚してしっかりした人もいたんだろうが、しっかりし...
どうやって生計を立てているんですか。障害者年金とか？
http://anond.hatelabo.jp/20091124223559 私は社会から引きこもって１０年が経過しようとしています。３１歳にして社会経験全くなしです。 ひきこもりといっても外出は出来るし、買い物もす...
てか、働かなくていいならいいじゃん。 苦労してなった専門職でも、給料安いわ、休みはないわ、 サービス残業あたりまえ、天引き高すぎ。 親元にいて、週２～３バイトして、それお...
実家の隣の家に、出戻ってからずっと“半引きこもり”状態の高齢なご婦人がいたりするので、 ■高齢ひきこもり問題 http://anond.hatelabo.jp/20091124223559 こういう問題は人事ではナイ。 た...
私は、不登校はしませんでしたが、中学・高校生だった１９７７年から１９８３年にかけてなかなか友人関係がもてずに、ひとりでもんもんと悩んでいました。 大学生になり、成人し...
こういう人を見たときに、 ○○ばいいのに、と思ってしまう自分って、どうすればいいんだろう。 この共感性のなさ。 自分がいつかそうなるかもしれないことを考えもしない、想像力...
今年度 総合 タイトル ブクマ数 日付 カテゴリ 1 526 私の生きた道 〜ひきこもりから社会復帰、そして今 349users 2010/05/28 生活・人生 2 706 10年以上ひきこも...
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