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近頃不安ばかりが頭を巡ってる
ちょっと前に買った、ストレスを減らす本みたいなのを読んでいたら
「強くなければならない」「完璧であるべき」などの心の中の声に許しを出そう……
みたいな事が書いてあった。「別に強くなくていいんだよ」とか思おうみたいな。
確かにちょっと実行すると楽になれた感じがした。
しかし、あまりにこれでは楽すぎて、本当は強くあるべきところや、我慢すべきところでも、「別にいいんだよ」と、ずぶずぶと自分に対して甘くなってしまわないか不安だ。
「その辺は、常識的に判断すればいい」ってことなんだろうけど、自分がそのいい具合の判断ができるかどうか自信がない。
そもそも「でなければならない」「べき」思考を、自分がしがちなのは、それだけ自分の根底が甘ちゃんだということに薄々気がついているからで、許したりしたらダメな気がする。
その許したらだめってのが「べき」思考と同じ気がするな 苦しくなくて、普通に生活できるなら悪くないと思うけど 不安になる以外にメリットあるのかな
正直不安になってるだけでメリットない。 ただ、自分は基本甘ちゃんだから、 「いいんだよ。いいんだよ」なんてやってると際限なくダラけるだけなんじゃないかと不安なのだ。
一度ぐらい、だらけるだけだらけてみてもいいんじゃね あんまりダメなら誰かが言うでしょ それで大丈夫ならそれでいいんじゃないですか 宇多田ヒカルも 「痛めつけなくてもこの身は...
