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花粉症歴14年の俺から花粉症初心者へ簡単なアドバイス。（鼻が主症状の場合）
１．薬は医者でもらいましょう。
面倒だから，市販薬で済まそうと思っていけません。全然効きが違います。
最近は眠くならない薬もあるので，行った方が良いです。
保険点数稼ぎの吸入も目をつむってあげましょう。
２．恥ずかしくてもマスクはしましょう
タイトル通り。買うときには，立体型か，耳にかける紐は細すぎないかをチェックしましょう。
鼻うがいが花粉症の鼻にはとっても効果があるのでオススメです。
効くかはわからないけど，紫蘇ジュースと甜茶が花粉症は良いらしい。
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