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おいしくて満腹になるおすすめ教えれ。 レシピでも外食でもコンビに弁当でも可。
「おいしくて」が、ジャンクフード的なおいしさでよいなら カップヌードルライト＋好きなコンビニおにぎり１コ で、400kcal以下に収まるんじゃない おにぎり２コにしても、なんとか600...
ありがと。 きのこうどんうまそうですね。 きのこ多めでやってみます。 カップヌードルライトってそういえばスポーツ用品店で山積みになってるのを見かけたような。 すっかり忘れて...
いつか2chで見たんだけど、 バターでごはん炒めて焼き肉のたれで味付け→卵黄一個載せる マジうまい。カロリーとか考えたことないからよくわかんないし、栄養偏ってるけど。 生野菜プ...
トラバども。 うまそうなんだけどバターはちょっと抵抗ありますね。 カロリー気にしない食事のときにやってみたいと思います。
こんにゃく最強。 こんにゃくの表面に、隠し包丁で格子に切り目を入れておく。 フライパンで表面が焦げるまで焼く。市販のステーキソースを絡める。喰う。ウマー(゜Д゜;) ス...
鶏雑炊なんてどうだろ。 ごはん大盛り（200〓220gくらい？）・・・336〓370キロカロリー 鶏もも肉 50gくらい・・・100キロカロリー 卵１こ・・・77キロカロリー 野菜（ネギ・ニラ・キノコ...
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